30 von Dermatologen getestete Tipps zur Beseitigung von Akne

So sehr es auch scheinen mag, dieser Ausbruch schien Ihr Leben nicht zu ruinieren. Die Wahrheit ist, Akne hat viele Ursachen, einige können Sie kontrollieren, wie das Waschen Ihres Gesichts und das Wechseln Ihres Kissenbezugs, und andere, die Sie nicht können, wie Genetik und hormonelle Schwankungen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, was Ausbrüche verursacht und wie man sie behandelt.

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Um Ihnen zu helfen, Ihre Haut zu reinigen, habe ich Tipps von Dr. Melissa K. Levin, einer Dermatologin aus NYC und Gründerin von Ganze Dermatologie . Von heimtückischen Dingen, die einen Ausbruch verursachen könnten, bis hin zu den besten Akneprodukten, die wirklich funktionieren, hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um schnell klare Haut zu bekommen.



Wasche dein Gesicht immer vor dem Schlafengehen

Es ist mir egal, wie müde du bist, du darfst NICHT in deinem Make-up schlafen. Vertrauen Sie mir, Ihr zukünftiges, pickelfreies Selbst wird es Ihnen danken. Waschen Sie Ihr Gesicht jede Nacht 30 bis 45 Sekunden lang mit einer nickelgroßen Menge Gesichtswasser. (So ​​lange dauert es, den ganzen Schmutz und das Öl von deinem Gesicht zu entfernen.)



Oh, und übrigens, es besteht tatsächlich die Möglichkeit, dass du dein Gesicht komplett falsch wäschst. Sehen Sie sich dieses Video der Dermatologin Liv Kraemer an, um alles über die richtige Gesichtsreinigung zu erfahren:

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Seien Sie konsequent mit Ihrer Behandlung

Wenn Sie eine schöne Haut haben möchten, pflegen Sie sie jeden Tag. Sporadische Pflege wird es nicht tun. Und erwarten Sie keine Wunder über Nacht. Es braucht Zeit, bis hautreinigende Inhaltsstoffe wirken. Wenn Sie jetzt eine Hautpflegeroutine beginnen, haben Sie viel Zeit, sich Ihrer Haut anzupassen, bis Sie durch diese Doppeltüren gehen.

Holen Sie sich viel Schlaf

Erneut anheften Das Büro bis 3 Uhr morgens ist weder für Sie noch für Ihre Haut gesund. Wenn Sie nicht genug schlafen, können Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten und das Stressniveau Ihres Körpers steigen, was zu einem Ausbruch führen kann. Versuchen Sie, mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.



Tragen Sie Sonnencreme (ja, auch in Innenräumen)

Sonnencreme ist nicht nur für den Sommer da – Ihre Haut braucht jeden Tag Schutz, auch im Winter (und sogar in Innenräumen). Es gibt jetzt Sonnenschutzmittel für jeden erdenklichen Hauttyp – sogar solche, die dazu beitragen, dass Ihre Haut weniger fettig wird, damit Ihr Gesicht matt und pickelfrei bleibt.

Suchen Sie nach einem Sonnenschutz oder einer täglichen Feuchtigkeitscreme mit SPF, die sagt, dass sie 'leicht', 'ölfrei' oder 'ölkontrollierend' ist. Suchen Sie für die höchste Stufe nach einer PA++-Bewertung, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen abdeckt, sodass Sie von Verbrennungen bis hin zu zukünftigen Falten vor allem geschützt sind!

Wenn Sie nach einer Foundation mit dreifacher Funktion suchen (große Deckkraft, SPF-Schutz, und behandelt Ihre Akne) , Dr. Levin hat das perfekte gefunden. ' IT-Kosmetik Your Skin But Better CC+ Cream [ist eine] großartige ölfreie matte Foundation, die Hyaluronsäure und Teebaumöl mit SPF 40 für den Sonnenschutz kombiniert“, sagt sie.

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Schauen Sie sich die Geburtenkontrolle an

Antibabypillen, die sowohl Östrogen als auch Progesteron enthalten, senken nachweislich die Menge an Androgenen in Ihrem Körper (eine Gruppe von Hormonen, die Ihren Körper zur Talgproduktion veranlassen; überschüssiger Talg löst Akne aus) und werden daher manchmal zur Behandlung von hormoneller Akne verschrieben .

Verwandte Geschichte

Es kann einige Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, und anfangs kann sich Ihre Akne verschlimmern. Die Einnahme von Antibabypillen ist mit Risiken verbunden, und einige Arten können Ihre Akne sogar verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob die Einnahme von Antibabypillen bei der Art Ihrer Akne hilft.

Tragen Sie ölabsorbierende Laken in Ihrer Tasche

Verwenden Sie sie, um jeglichen Glanz zu entfernen, der auftaucht, während Sie unterwegs sind. Dies wird dazu beitragen, dass das Öl nicht auf deiner Haut sitzt und deine Poren verstopft.

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Fragen Sie Ihren Arzt nach Antibiotika

Wenn rezeptfreie Behandlungen es nicht bringen, konsultieren Sie einen Dermatologen. Orale Antibiotika werden normalerweise bei mittelschwerer bis schwerer Akne verwendet, insbesondere am Rücken oder an der Brust, und töten Bakterien in den Hautporen ab. Die am häufigsten verwendeten sind Tetracyclin und Erythromycin.

Wie alle Antibiotika können sie Hefeinfektionen sowie schwerwiegendere Nebenwirkungen verursachen und die Wirksamkeit der Antibabypille beeinträchtigen. Sie können auch eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit verursachen, daher müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie nach draußen gehen und täglich SPF verwenden.

Für extremere Fälle kann Ihr Arzt Isotretinoin (Accutane) vorschlagen, das bei mittelschweren bis schweren Fällen von Akne angewendet wird, wenn nichts anderes hilft, aber extremere Nebenwirkungen haben kann.

Tupfe dein Gesicht immer trocken

Es scheint so ein kleines Ding zu sein, aber die Haut ist sehr empfindlich – insbesondere in deinem Gesicht . Tupfen Sie es nach der Reinigung sanft trocken, anstatt es stark zu reiben.

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Geschäftsführer Kristin Koch ist Executive Director von Seventeen und beaufsichtigt den Inhalt und die redaktionellen Abläufe für alle Digital- und Print-Bemühungen von Seventeen.Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter erstellt und gepflegt und auf diese Seite importiert, um Benutzern bei der Angabe ihrer E-Mail-Adressen zu helfen.